Hodiny a kurzy jogy Joga pre začiatočníkov a pokročilých Viac o kurzoch jogy Individuálna a firemná joga Joga a osobnostný rozvoj viac info Hodiny a kurzy jogy Joga ako duševno-duchovný a fyzický rozvoj Viac o kurzoch jogy

Hodiny a kurzy jogy

Modra, Pezinok, Šenkvice
Joga_Senkvice.jpg
Pondelky od 18:00 - 19:00 hod.
Kurz jogy pre začiatočníkov a pokročilých
50 / 3 mesiace
Viac info
joga-manita-pezinok.jpg
Utorky od 8:00 - 9:00 hod.
Kurz jogy pre začiatočníkov a pokročilých
60 / 3 mesiace
Viac info
simi-choic-mirage.jpg
Stredy od 19:00 - 20:00 hod.
Kurz jogy pre začiatočníkov a pokročilých
50 / 3 mesiace
Viac info
Joga_Senkvice.jpg
Štvrtky od 8:30 - 9:30 hod.
Kurz jogy pre začiatočníkov a pokročilých
50 / 3 mesiace
Viac info
Fitness_Modra_1675.jpg
Štvrtky od 18:00 - 19:00 hod.
Kurz jogy pre začiatočníkov a pokročilých
60 / 3 mesiace
Viac info

Ciele a zámery v joge

Jogové integrálne vzdelávanie
Joga predstavuje rozvoj človeka smerom od ušľachtilých ideálov k aktívnej účasti na živote. Prax jogy umožňuje vyjadrovať tieto hodnotné ideály v jogových pozíciach. Cvičiaci postupne dospieva k usporiadaniu v duševnej rovine, ako aj v lepšej koordinácii pohybu. Umelecké stvárnenie ideí prostredníctvom ásanovej praxe má podporné pôsobenie v rozvoji tvorivosti a liečebné pôsobenie na celkové duševné a fyzické zdravie. Zapojenie vlastnej dynamiky chrbtice podporuje posilnenie a flexibilitu, ako aj celkovú vzpriamenosť postoja.
Hodiny jogy sú vhodné pre všetky vekové kategórie, pre začiatočníkov i pre pokročilých záujemcov. Interakcia účastníkov je na hodinách jogy vítaná a podporovaná.

Joga a rozvoj človeka

Duševno-duchovný rozvoj a podpora fyzického zdravia

Aké schopnosti človek podporuje praxou jogy?

  • pozornosť, koncentráciu, predstavivosť
  • rovnováhu a usporiadanie vedomia
  • individuálne posilnenie človeka
  • cieľavedomosť a prekračovanie hraníc
  • regeneráciu a tvorbu životných síl
  • duševné a fyzické zdravie
  • rozvoj vlastnej dynamiky chrbtice
  • vzpriamenosť postoja

Čo je súčasťou ásanovej praxe?

  • vytvorenie konkrétnej predstavy o ásane
  • prehĺbenie koncentrácie
  • rozvoj objektívneho vnímania
  • členené nasadenie vôle
  • zapojenie vlastnej dynamiky chrbtice
  • slobodný a plynulý tok dychu
  • utváranie estetických jogových pozícií
  • aktívna interakcia s okolím

Čo je súčasťou integrálneho vzdelávania?

  • celostné vzdelávanie zamerané na rozvoj duchovnej, duševnej a fyzickej roviny
  • pravidelné hodiny a kurzy jogy
  • tématické prednášky a semináre
  • tématické diskusie a rozhovory
  • odbornosť, cit a skúsenosti
  • inšpiratívne zdroje – nová jogová vôľa, antropozofia, integrálna joga
  • dostupnosť odbornej študijnej literatúry

Referencie

Ako účastníci kurzov vnímajú hodiny jogy...

Prvé hodiny jogy, pár rôčkov dozadu, boli o tom, že potrebujem niečo so sebou robiť a joga je dobrá aj na chrbticu….postupne som zistila, že hodiny nám dávajú oveľa viac ako som očakávala. Celý týždeň sa teším na „svoju hodinu“, najradšej mám tie v prírode.

Tento štýl jogy je veľmi pokojný, estetický, motivujúci-zdokonaľujeme sa krôčik po krôčiku a vďaka charizmatickej učiteľke Simonke, načerpávame veľa pozitívnej energie a dobrej nálady.  A.P.

Andy P.

Andy P.

Týmto by som sa Ti veľmi rada poďakovala za dlhoročné kvalitné lekcie jogy, ktoré som u teba absolvovala 🙂 Tvoj profesionálny a pedagogický prístup je obdivuhodný a zároveň veľmi motivačný. Najviac však oceňujem, ako je cvičenie na fyzickej úrovni harmonicky prepojené aj s duševno-duchovnou oblasťou a to cenné čo sa človek na Tvojich hodinách naučí je zároveň obohacujúce aj v bežnom živote človeka 🙂

Janka B.

Janka B.

Velmi rada cvicim jogu, posuva ma vpred, harmonizuje telo spolu s dusou. Pri cviceni si uvedomujem “bytie” a “žitie”. Vyskusala som viacere typy(smery) jogy. Na joge u Simony sa mi velmi paci jej pristup, sposob odovzdavania skusenosti, ako pochopit, uchopit a vedome precitit jednotlive asany.

Andrejka S.

Andrejka S.

Joga so Simi

Krátka video ukážka - ásana škorpión

Môj blog

Články o joge
Pozícia “holubica”

Pozícia “holubica” kapotásana utvára dobrý základ pre pokročilé záklonové ásany. Táto pozícia je mierne pokročilou ásanou, ktorá predstavuje vhodnú prípravu pre intenzívnejšie rozpínanie hrudnej chrbtice a pre formovanie ďalekých záklonov.…

Pozícia “strom”

Charakteristickým obrazom pre pozíciu “strom” je nachádzanie rovnováhy vo vzpriamenom balančnom stoji na základe rozvoja cítenia Ja človeka a zachovania objektívneho vnímania okolitého sveta. Výrazom tejto ásany je vzpriamený postoj…

Joga a umenie

Joga predstavuje umenie života a na túto zmysluplnú disciplínu je možné pozerať z mnohých rozličných uhlov pohľadu. Cvičiacemu poskytuje čerstvú vlnu nového poznania, vďaka ktorému môže človek zakúsiť skutočné rozvojové…