Jogové integrálne vzdelávanie
Joga a človek súčasnej doby
Nová jogová vôľa
Integrálne vzdelávanie:
- pravidelné hodiny a kurzy jogy
- tématické prednášky a semináre
- tématické diskusie a rozhovory
- odborné vedenie s ľudským prístupom
- odbornosť, cit a skúsenosti
- inšpiratívne zdroje - nová jogová vôľa, antropozofia, integrálna joga
- odborná študijná literatúra
Ásanová prax podporuje:
- pozornosť, koncentráciu, predstavivosť
- rovnováhu a usporiadanie vedomia
- individuálne posilnenie človeka
- cieľavedomosť a prekračovanie hraníc
- regeneráciu, tvorbu životných síl
- duševné a fyzické zdravie
- rozvoj vlastnej dynamiky chrbtice
- vzpriamenosť postoja
Ásanová prax zahŕňa:
- vytvorenie konkrétnej predstavy o ásane
- prehĺbenie koncentrácie
- rozvoj objektívneho vnímania
- členené nasadenie vôle
- zapojenie vlastnej dynamiky chrbtice
- slobodný a plynulý tok dychu
- utváranie estetických jogových pozícií
- aktívnu interakciu s okolím
Kurzy jogy
Moja Kniha
Prečo považujem ľudský postoj za dôležitú súčasť v živote človeka?
Prostredníctvom postoja si človek tvorí vzťah k životu, k blížnym i k celému sociálnemu okoliu. Ľudský postoj zároveň reprezentuje hodnoty, obsahy i cieľovú orientáciu v živote.
V súčasnej dobe je utváranie ľudského postoja náročnou úlohou. Človek potrebuje vynaložiť veľmi veľké úsilie na vytvorenie postoja, ktorý je založený na etických princípoch a orientácii k rozvoju. Takýto postoj môže človek rozvinúť na základe ušľachtilých myšlienok, pravdivého cítenia, ako aj aktívnej účasti na živote.
Akú úlohu má obsahové utváranie života v súvislosti s ľudským postojom, nachádzaním rovnováhy a usporiadaním vedomia?
Pre utváranie zdravého a vyváženého postoja je mimoriadne dôležitá obsahová stránka života. Súvisí s motívmi, ktoré človeka v živote vedú. Kam človek smeruje svoju pozornosť a záujem? Aké myšlienky, predstavy a obsahy vnáša do života, do vzťahovej a sociálnej roviny? Aké ciele si stanovuje? Do akých činností vkladá svoje životné sily?
S orientáciou človeka súvisí utváranie postoja, usporiadanie duševného života, tvorba životných síl a napokon aj celkové zdravie. Primárna orientácia človeka má svoje počiatky v genetickej, výchovnej, vzdelávacej, sociálnej a kultúrnej základni života. Túto bázu človek zväčša akceptuje ako prirodzenú súčasť života. Počas jednotlivých fáz života dospieva tiež k pochopeniu, že každá ľudská individualita v sebe nesie jedinečný tvorivý potenciál, ktorý sa môže rozvinúť na základe slobodného individuálneho životného postoja.
Copyright © 2019 Všetky práva vyhradené
Simona Žiláková - Integral Education - Prajna
ISBN: 978-80-973266-0-9
Individuálna a firemná joga
Joga predstavuje aktitu, ktorá podporuje nadobudnutie rovnováhy prostredníctvom usporiadania vedomia. Počas hodín jogy sa snažím o praktické a umelecké prístupy k utváraniu jogových pozícií - ásan. Primeranou ásanovou praxou u človeka dochádza k usporiadaniu vedomia a celkovej rovnováhe. Zároveň cvičiaci prirodzene podporuje tvorbu životných síl, duševné a fyzické zdravie. Prax jogy posilňuje spolupôsobenie síl vedomia - myslenia, cítenia a vôle. Každá jogová pozícia je tvorená z konkrétnej myšlienky a jasnej predstavy. Táto predstava je následne formovaná do jogovej pozície. Výsledkom je usporiadaná forma ásany, nadobudnutie pokoja, koncentrácie a zmyslu pre harmóniu.
O Mne
"Každý človek má v živote slobodu spolupôsobiť ušľachtilými myšlienkami, pravdivými cíteniami a zmysluplným konaním na rozvoji väčšieho celku"