Lekcie a kurzy jogy Joga pre začiatočníkov a pokročilých Viac o kurzoch jogy Individuálna a firemná joga Joga a osobnostný rozvoj VIAC INFO

Lekcie a kurzy jogy

Joga v Pezinku a Šenkviciach
joga_pezinok_aviana-1.jpg
Pondelky - 19:00 hod.
Kurz jogy začiatočníci a pokročilí
Viac info
joga_senkvice_11_22.jpg
Utorky - 18:45 hod.
Kurz jogy začiatočníci a pokročilí
Viac info

Ciele a zámery v joge

Jogové integrálne vzdelávanie
Joga predstavuje rozvoj človeka smerom od ušľachtilých ideálov k aktívnej účasti na živote. Prax jogy umožňuje vyjadrovať tieto hodnotné ideály v jogových pozíciach. Cvičiaci postupne dospieva k usporiadaniu v duševnej rovine, ako aj v lepšej koordinácii pohybu. Umelecké stvárnenie ideí prostredníctvom ásanovej praxe má podporné pôsobenie v rozvoji tvorivosti a liečebné pôsobenie na celkové duševné a fyzické zdravie. Zapojenie vlastnej dynamiky chrbtice podporuje stabilitu a flexibilitu ako aj celkovú vzpriamenosť postoja.
Lekcie jogy sú vhodné pre všetky vekové kategórie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých záujemcov. Interakcia účastníkov je vítaná a podporuje celkový priebeh lekcie.

Joga a rozvoj človeka

Duševno-duchovný rozvoj a podpora fyzického zdravia

Aké schopnosti človek podporuje praxou jogy?

  • pozornosť, koncentráciu, predstavivosť
  • rovnováhu a duševnú vyrovnanosť
  • individuálne posilnenie človeka
  • cieľavedomosť a prekračovanie hraníc
  • regeneráciu a tvorbu životných síl
  • duševné a fyzické zdravie
  • vzpriamenosť postoja

Čo tvorí súčasť ásanovej praxe?

  • vytvorenie konkrétnej predstavy o ásane
  • prehĺbenie koncentrácie
  • rozvoj objektívneho vnímania
  • členené nasadenie vôle
  • vlastná dynamika chrbtice
  • slobodný dych
  • estetika jogových pozícií

Čo je súčasťou integrálneho vzdelávania?

  • celostné vzdelávanie – rozvoj duchovnej, duševnej a fyzickej roviny života
  • pravidelné hodiny a kurzy jogy
  • tématické rozhovory, diskusie, semináre
  • inšpiratívne zdroje – nová jogová vôľa, antropozofia, integrálna joga

Referencie

Ako účastníci kurzov vnímajú hodiny jogy...

Prvé hodiny jogy, pár rôčkov dozadu, boli o tom, že potrebujem niečo so sebou robiť a joga je dobrá aj na chrbticu….postupne som zistila, že hodiny nám dávajú oveľa viac ako som očakávala. Celý týždeň sa teším na „svoju hodinu“, najradšej mám tie v prírode.

Tento štýl jogy je veľmi pokojný, estetický, motivujúci-zdokonaľujeme sa krôčik po krôčiku a vďaka charizmatickej učiteľke Simonke, načerpávame veľa pozitívnej energie a dobrej nálady.  A.P.

Andy P.

Andy P.

Velmi rada cvicim jogu, posuva ma vpred, harmonizuje telo spolu s dusou. Pri cviceni si uvedomujem “bytie” a “žitie”. Vyskusala som viacere typy(smery) jogy. Na joge u Simony sa mi velmi paci jej pristup, sposob odovzdavania skusenosti, ako pochopit, uchopit a vedome precitit jednotlive asany.

Andrejka S.

Andrejka S.

Joga so Simi

Krátka video ukážka - ásana škorpión

Môj blog

Články o joge
Pozícia “holubica”

Pozícia “holubica” kapotásana utvára dobrý základ pre pokročilé záklonové ásany. Táto pozícia je mierne pokročilou ásanou, ktorá predstavuje vhodnú prípravu pre intenzívnejšie rozpínanie hrudnej chrbtice a pre formovanie ďalekých záklonov.…

Pozícia “strom”

Charakteristickým obrazom pre pozíciu “strom” je nachádzanie rovnováhy vo vzpriamenom balančnom stoji na základe rozvoja cítenia Ja človeka a zachovania objektívneho vnímania okolitého sveta. Výrazom tejto ásany je vzpriamený postoj…

Joga a umenie

Joga predstavuje umenie života a na túto zmysluplnú disciplínu je možné pozerať z mnohých rozličných uhlov pohľadu. Cvičiacemu poskytuje čerstvú vlnu nového poznania, vďaka ktorému môže človek zakúsiť skutočné rozvojové…