Lekcie a kurzy jogy
Joga v Pezinku a Šenkviciach
Ciele a zámery v joge
Jogové integrálne vzdelávanie
Lekcie jogy sú vhodné pre všetky vekové kategórie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých záujemcov. Interakcia účastníkov je vítaná a podporuje celkový priebeh lekcie.
Joga a rozvoj človeka
Duševno-duchovný rozvoj a podpora fyzického zdravia
Aké schopnosti človek podporuje praxou jogy?
- pozornosť, koncentráciu, predstavivosť
- rovnováhu a duševnú vyrovnanosť
- individuálne posilnenie človeka
- cieľavedomosť a prekračovanie hraníc
- regeneráciu a tvorbu životných síl
- duševné a fyzické zdravie
- vzpriamenosť postoja
Čo tvorí súčasť ásanovej praxe?
- vytvorenie konkrétnej predstavy o ásane
- prehĺbenie koncentrácie
- rozvoj objektívneho vnímania
- členené nasadenie vôle
- vlastná dynamika chrbtice
- slobodný dych
- estetika jogových pozícií
Čo je súčasťou integrálneho vzdelávania?
- celostné vzdelávanie – rozvoj duchovnej, duševnej a fyzickej roviny života
- pravidelné hodiny a kurzy jogy
- tématické rozhovory, diskusie, semináre
- inšpiratívne zdroje – nová jogová vôľa, antropozofia, integrálna joga
Referencie
Ako účastníci kurzov vnímajú hodiny jogy...
Prvé hodiny jogy, pár rôčkov dozadu, boli o tom, že potrebujem niečo so sebou robiť a joga je dobrá aj na chrbticu….postupne som zistila, že hodiny nám dávajú oveľa viac ako som očakávala. Celý týždeň sa teším na „svoju hodinu“, najradšej mám tie v prírode.
Tento štýl jogy je veľmi pokojný, estetický, motivujúci-zdokonaľujeme sa krôčik po krôčiku a vďaka charizmatickej učiteľke Simonke, načerpávame veľa pozitívnej energie a dobrej nálady. A.P.
Velmi rada cvicim jogu, posuva ma vpred, harmonizuje telo spolu s dusou. Pri cviceni si uvedomujem “bytie” a “žitie”. Vyskusala som viacere typy(smery) jogy. Na joge u Simony sa mi velmi paci jej pristup, sposob odovzdavania skusenosti, ako pochopit, uchopit a vedome precitit jednotlive asany.
Joga so Simi
Krátka video ukážka - ásana škorpión
Môj blog
Články o joge
Pozícia “holubica” kapotásana utvára dobrý základ pre pokročilé záklonové ásany. Táto pozícia je mierne pokročilou ásanou, ktorá predstavuje vhodnú prípravu pre intenzívnejšie rozpínanie hrudnej chrbtice a pre formovanie ďalekých záklonov.…
Charakteristickým obrazom pre pozíciu “strom” je nachádzanie rovnováhy vo vzpriamenom balančnom stoji na základe rozvoja cítenia Ja človeka a zachovania objektívneho vnímania okolitého sveta. Výrazom tejto ásany je vzpriamený postoj…
Joga predstavuje umenie života a na túto zmysluplnú disciplínu je možné pozerať z mnohých rozličných uhlov pohľadu. Cvičiacemu poskytuje čerstvú vlnu nového poznania, vďaka ktorému môže človek zakúsiť skutočné rozvojové…