Večerná joga - ihrisko ZŠ Šenkvice
Stredajšia večerná joga
Od 19:00 - 20:00 hod. na ihrisku ZŠ
Lekcie vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých
Praxou jogy podporujeme koncentráciu, duševnú vyrovnanosť, fyzické zdravie, vzpriamenosť postoja, stabilitu a flexibilitu chrbtice, slobodný dych a tvorbu životných síl. Spoznáme a osvojíme si súčasti praxe jogy, cyklus jogových pozícií známy ako „Pozdrav Slnku“, základné aj pokročilé pozície jogy, praktické koncentračné a meditačné cvičenia. Budeme sa zaoberať školením slobodného dychu, zdravej pohybovej dynamiky a rozvojom tvorivého ľudského potenciálu.
Kurzovné:
6 eur/1 lekcia
Zľava 20 % pre dôchodcov, mamičky na materskej a študentov
50 eur/10 lekcií
