Večerná joga Fitness 69 Modra
Stredajšia večerná joga
Od 18:00 - 19:00 hod. v exteriéri alebo interiéri fitness
Lekcie vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
Praxou jogy podporujeme koncentráciu, duševnú vyrovnanosť, fyzické zdravie, vzpriamenosť postoja, stabilitu a flexibilitu chrbtice, slobodný dych a tvorbu životných síl. Spoznáme a osvojíme si súčasti praxe jogy, cyklus jogových pozícií známy ako „Pozdrav Slnku“, základné aj pokročilé pozície jogy, praktické koncentračné a meditačné cvičenia. Budeme sa zaoberať prácou so slobodným dychom, podporou zdravej pohybovej dynamiky a tvorivého ľudského potenciálu.
Kurzovné:
7 eur/1 lekcia
Zľava 20 % pre dôchodcov, mamičky na materskej a študentov
60 eur/10 lekcií
